Новый взгляд на проблему здоровья

Революция в женском здравоохранении

Избыток белка

Ученые однозначно утверждают, что высокое потребление белка способствует возникновению остеопороза. Это объясняется тем, что усвоенный с пищей белок повышает внутреннюю кислотность. Организм не может оставить без внимания нарушение кислотно-щелочного баланса и нейтрализует это явление, используя два основных щелочных агента — натрий и кальций. Когда запас натрия в организме исчерпывается, из костей начинает заимствоваться кальций. Таким образом, чем больше белка вы потребляете с пищей, тем больше кальция вам необходимо получать.

Читать далее

Остеопороз

Лучший способ предупредить развитие остеопороза заключается в совмещении всех превентивных стратегий. Это значит, что вы должны следовать рекомендациям, изложенным в гл. десятой, а также принять во внимание следующие советы:

Читать далее

Связь с гормональным балансом

Обычно развитие остеопороза врачи объясняют тем, что организм женщины в период менопаузы перестает вырабатывать эстроген, который помогает удерживать кальций в костях. Поэтому женщинам рекомендуют проходить курс заместительной гормонотерапии. Однако это ошибочный подход.

Читать далее

Дефицит кальция?

Можно предположить, что если кальций вымывается из ваших костей, вам достаточно потреблять его в больших количествах и проблема будет решена. Однако оказывается, что как отдельная мера потребление дополнительных объемов кальция не дает практически никакого эффекта. Баланс кальция в организме зависит от многих факторов. Некоторые из них могут нарушить этот баланс:

Читать далее

Остеопороз: береги скелет смолоду

Остеопороз — это тот самый вор, который способен незаметно лишить ваш скелет 25 процентов костной массы раньше, чем вам исполнится пятьдесят лет. В итоге к семидесяти годам одна из трех женщин и один из двенадцати мужчин страдают от переломов, в основном костей бедра. В Великобритании 50 тысяч человек получают травмы, которые квалифицируются как перелом кости по причине остеопороза — один случай каждые три минуты!

Читать далее

Рубрики :