Новый взгляд на проблему здоровья

Дефицит кальция?

Можно предположить, что если кальций вымывается из ваших костей, вам достаточно потреблять его в больших количествах и проблема будет решена. Однако оказывается, что как отдельная мера потребление дополнительных объемов кальция не дает практически никакого эффекта. Баланс кальция в организме зависит от многих факторов. Некоторые из них могут нарушить этот баланс:

дефицит магния;

недостаточная физическая нагрузка;

пониженная кислотность желудка;

потребление большого количества белка;

слишком высокий уровень стресса;

злоупотребление кофе.

Человек, который получает относительно немного кальция, но при этом не имеет ни одной из перечисленных выше проблем, находится в более благоприятном положении, чем тот, кто потребляет достаточное количество этого вещества, но подвергает свой организм действию перечисленных выше факторов.