Новый взгляд на проблему здоровья

Остеопороз: береги скелет смолоду

Остеопороз — это тот самый вор, который способен незаметно лишить ваш скелет 25 процентов костной массы раньше, чем вам исполнится пятьдесят лет. В итоге к семидесяти годам одна из трех женщин и один из двенадцати мужчин страдают от переломов, в основном костей бедра. В Великобритании 50 тысяч человек получают травмы, которые квалифицируются как перелом кости по причине остеопороза — один случай каждые три минуты!

Однако развития остеопороза вполне можно избежать. Уменьшение плотности костных тканей после менопаузы не всегда было проблемой человечества. Анализ скелетных останков свидетельствует о том, что в XVIII веке потери костной массы были значительно меньше, чем в XX. И это невзирая на существенное улучшение качества пищи в наше время! В таком случае, что изменилось? Журнал приводит данные исследования, проводившегося в течение одиннадцати лет среди 40 тысяч пожилых жителей Норвегии. Большее число переломов было отмечено у тех из них, кто потреблял в пищу много белка немолочного происхождения (мясные продукты, рыба, яйца), пил много кофе и получал недостаточно кальция.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики :