Новый взгляд на проблему здоровья

Витамины

Почему витамины повышают интеллект?

Почему улучшение питания ведет к улучшению результатов теста 10?Недавнее исследование , проведенное Венди Сноуден с факультета психологии университета Ридинг, показало, что школьники, принимавшие витамины и минеральные вещества, показали существенное улучшение результатов невербального теста 10 после десяти недель эксперимента.

Читать далее

Средства, активизирующие деятельность мозга, или питательные вещества?

Интеллект и память не обусловлены исключительно вашей генетической программой. Несомненно, в некоторой степени интеллект определяется генетически, но в значительной мере интеллектуальные возможности зависят от степени нашего умения приобретать знания и навыки, а также от нашего питания.

Читать далее

Витамин С , как панацея от всех бед !

Это вопрос заставил Линуса Полинга заняться иммунологией, и эта область медицины существенно изменилась благодаря его открытиям. В 1965 году Полинг заинтересовался витамином С. Ежедневное потребление 10 мг витамина С предупреждает цингу, а доза 10 г в день позволяет достичь устойчивой ремиссии при раковых заболеваниях, причем витамин С не дает побочных эффектов даже при приеме до 100 г.

Читать далее

Не только витамин С

Однако витамин С — не единственное вещество, способствующее укреплению иммунной системы. К числу других веществ, обладающих подобным действием, относятся витамин А (бета-каротин), витамин В6, цинк, селен и аминокислоты глютамин и цистеин.

Читать далее

Витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему

Витамин А играет очень важную роль, потому что помогает поддерживать целостность клеток легких, пищеварительного тракта, и клеточных мембран, предупреждая проникновение внешних агентов или вирусов. Кроме того, витамин А и бета-каротин являются мощными антиоксидантами.

Читать далее

Витамин Е

Как антиоксидант, витамин С защищает клетки организма с высоким содержанием воды, в то время как витамин Е присутствует в жировых тканях и защищает мембраны клеток, а также структурные жиры. Оба витамина действуют одновременно, при этом увеличивается эффективность каждого из них.

Читать далее

Витамин С

Первые данные о том, что витамин С является мощным противораковым агентом, были получены в 1971 году. Однако прошло еще двадцать лет, прежде чем медицинская общественность взяла это на вооружение.

Читать далее

Витамин А и бета-каротин

Витамин А, а также бета-каротин (из которого организм вырабатывает витамин А), обладают противораковыми свойствами. Пониженное содержание витамина А в крови отмечается у людей, заболевших раком легких. Люди, употребляющие витамин А, заболевают раком легких в два реже, чем те, кто пренебрегает этим витамином. Аналогично, частое употребление бета-каротина с сырыми овощами и фруктами снижает вероятность возникновения рака легких у некурящих мужчин и женщин, а также уменьшает риск возникновения рака желудка, кишечника, простаты и шейки матки.

Читать далее